KAJ JE BODYPUMP?
POZITIVNI UČINKI VADBE
Pogosta vprašanja
KAKO NAJ ZAČNEM?
Za vsak Les Mills program obstajajo opcije različnih intenzivnosti, težje in lažje, s katerimi lahko vsak trening prilagodite svoji trenutni fizični pripravljenosti. Za začetek torej potrebujete le športno opremo, brisačo in plastensko z vodo, vse ostalo pa vam bo na voljo v vašem centru. Svetujemo pa vam, da se pred prvim obiskom posameznega treninga spoznate z inštruktorjem, ki vam bo predstavil trening in opcije, primerne za začetnike.
KOLIKOKRAT NA BODYPUMP?
Priporočeno število posamezne vadbe na teden je odvisno predvsem od vaših vadbenih ciljev, zato se o tem posvetujte s svojim inštruktorjem.
Warning: A non-numeric value encountered in /home/customer/www/mg.rideelements.com/public_html/wp-content/plugins/Ultimate_VC_Addons/modules/ultimate_modals.php on line 478